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Diabetes Symptoms | ये है डायबिटीज के शुरुआती लक्षण, जानें इलाज के उपाय

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Diabetes Symptoms
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Diabetes Symptoms | ये है डायबिटीज के शुरुआती लक्षण, जानें इलाज के उपाय | Fitness Clues

Diabetes Symptoms: लोग डायबिटीज (Diabetes) को को शुगर और मधुमेह के नाम से भी जानते हैं। आजकल बहुत से लोग मधुमेह की समस्या से पीड़ित हैं। डायबिटीज का मुख्य कारण बदलती जीवन शैली और खान-पान का सही तरीका ना होना है। डायबिटीज दो प्रकार की होती है टाइप 1 और 2। डायबिटीज के उपचार के लिए लोग दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले आपको डायबिटीज के सिंप्टम्स (Diabetes Symptoms) और उससे बचाव की जानकारी पता होनी चाहिए। ताकि आप शुरुआत से ही डायबिटीज पर नियंत्रण कर सके।

जाने क्या है टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह / Diabetes

  1. खान-पान में परहेज ना करना और कोई भी चीज कभी भी खा लेना, डायबिटीज की बीमारी को बुलावा देता है। डायबिटीज दो प्रकार की होती है, टाइप1 व टाइप 2 डायबिटीज।
  2. टाइप1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) ज्यादातर छोटे बच्चों या 20 साल से कम उम्र के लोगों में होती है, इसमें व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन नहीं बनता है।
  3. टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) के लक्षण जल्दी नजर आने लगते हैं, जो लोग शुगर से पीड़ित होते हैं । उन्हें टाइप 2 डायबिटीज होती है। इस समस्या में शरीर में इंसुलिन (Insulin) तो बनता है, पर वो शरीर की जरूरत के अनुसार नहीं बन पाता जितनी कि शरीर को आवश्यकता होती है।
Diabetes symptoms, Diabetes mellitus
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डायबिटीज के लक्षण / Diabetes Symptoms

  • भूख बहुत अधिक लगना।
  • किडनी खराब होना।
  • बार-बार पेशाब की समस्या रहना।
  • बार-बार पानी पीने की इच्छा का होना।
  • लगातार आंखों की रोशनी कम होना।
  • तेजी से वजन घटना।
  • बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी महसूस होना।
  • घाव का देरी से ठीक होना।
  • हाथ पैर में खुजली और घाव होना।
  • बार-बार फोड़े फुंसी का निकलना।
  • स्किन पर इन्फेक्शन का होना।

डायबिटीज के कारण / Reasons for diabetes

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  1. जो लोग ज्यादा फास्ट फूड का सेवन करते हैं, उन्हें डायबिटीज की समस्या अन्य लोगों के मुकाबले में अधिक होती है। फास्ट फूड से आपका मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है ।  जिससे आपके शरीर में जरूरत के अनुसार इंसुलिन नहीं बनता और शुगर लेवल बढ़ने लगता है।
  2. डायबिटीज का रोग अनुवांशिक भी हो सकता है, यदि आपके परिवार में या माता-पिता को डायबिटीज की समस्या है, तो उनके बच्चों को भी ये समस्या हो सकती है।
  3. जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है, उनमें डायबिटीज की समस्या ज्यादातर होती है।
  4. शारीरिक परिश्रम ना करना डायबिटीज होने का एक मुख्य कारण है।
  5. ज्यादा तनाव और डिप्रेशन में रहना।
  6. शराब, तंबाकू, धूम्रपान करने से भी डायबिटीज हो जाती है।
  7. अधिक दर्द निवारक गोलियों का सेवन करने से भी डायबिटीज हो सकती है।
  8. चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक में ज्यादा मात्रा में चीनी के का सेवन करना।

ये है गर्भावस्था में शुगर के लक्षण / Symptoms Of Diabetes During Pregnancy

  • गर्भावस्था के समय महिलाओं के शरीर में हार्मोन में कई बदलाव होते हैं। जिस कारण कुछ गर्भवती महिलाओं को शुगर की समस्या हो जाती है।
  • गर्भावस्था में डायबिटीज की समस्या के सिम्टम्स दिखाई नहीं देते, इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान शुगर टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।
  • अत्यधिक प्यास लगना और बार-बार पेशाब आने से आप गर्भावस्था में भी शुगर की पहचान कर सकते हैं।
  • आप प्रेगनेंसी में वजन को नियंत्रित रखकर शुगर पर कंट्रोल कर सकती हैं।

 यह है डायबिटीज का इलाज और उपाय / Treatment Of Diabetes

  1. यदि किसी महिला को शुगर हो तो उसे शुगर पर नियंत्रण रखने के लिए इंसुलिन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ये आपके लिए हानिकारक है। आप डायबिटीज के इलाज के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें।
  2. अंग्रेजी दवाओं के द्वारा शुगर कम तो हो जाता है, लेकिन जड़ से खत्म नहीं होता । यदि आप नियमित इलाज और परहेज करेंगे, तो आप आयुर्वेदिक उपचार के द्वारा भी डायबिटीज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

इन उपायों का उपयोग करके बचें डायबिटीज से

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  • आप खुद को तनाव मुक्त रखें। ज्यादा तनाव के कारण शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिससे डायबिटीज की समस्या होती है। आप योगा और मेडिटेशन के द्वारा तनाव को दूर कर सकते हैं।
  • अपने वजन पर नियंत्रण रखें।
  • शारीरिक श्रम जरूर करें। इसके साथ ही अच्छी नींद अवश्य लें।
  • डायबिटीज की समस्या से बचने के लिए आपको एक संतुलित आहार लेना चाहिए। आपको ज्यादा मीठा, फास्ट फूड, घी और तेल से बनी हुई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • डायबिटीज से पीड़ित लोगों को प्रतिदिन दिन में दो बार कपाल-भाति, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम अवश्य करना चाहिए।
  • किसी भी दवा का सेवन डॉक्टरों के परामर्श के बिना ना करें।
  • डायबिटीज रोगियों को अपने हाथ पैरों का अधिक ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि अगर आपको कोई घाव लग जाए, तो घाव आसानी से भरता नहीं है।
तो आज इस पोस्ट में हमने आपको डायबिटीज के लक्षण (Diabetes Symptoms), कारण और उपाय के बारे में जानकारी दिया है । यदि आप डायबिटीज के इन लक्षणों (Diabetes Symptoms) को सही समय पर नहीं पहचान पाते है । तो आप भी इस गंभीर बिमारी का शिकार हो सकते है डायबिटीज के इन लक्षणों (Diabetes Symptoms) को पहचानकर इस खतरनाक बिमारी से बचने का प्रयास करे ।
यदि इस पोस्ट से सम्बंधित आपका कोई सवाल हो तो आप कमेंट बॉक्स में अपने सवाल कर सकते है । हम जल्द से जल्द आपके सवालों का जवाब देने की पूरी कोशिश करेंगे ।
 
धन्यवाद !
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